Primeira Página

Olá, pessoal!

Hoje, dia 3 de janeiro de 2013, começo este Blog porque decidi começar o ano tendo uma vida mais saudável e usarei esta ferramente virtual para me dar força e também para poder dividir experiências com quem quer viver com mais saúde.

Então, este primeiro post é para que eu me apresente e fale um pouco das ideias que eu tenho para o Blog. Bom, podem me chamar de Verônica (pseudônimo), tenho 20 anos, estou acima do peso (ainda não sei quanto), levo uma vida sedentária e, atualmente, a minha dieta não é equilibrada. Então, o desafio deste ano é reeducar a minha alimentação, levar uma vida mais ativa e, de quebra, perder alguns quilos. Mas sem esquecer de cuidar da mente, é claro! Acredito qe uma vida saudável começa com uma dieta, uma mente e ações equilibradas. Então, vocês me ajudam nessa?!

Então vamos lá, sobre o Blog: pretendo fazer postagens diárias e diversos posts por dia, pois quero falar de muitos assuntos, desde o meu Diário de Bordo (uma postagem como esta) até sobre música, passando por informações sobre alimentação etc. Espero que isso torne o Blog bem divertido e atrativo para que possamos ter uma boa interação.

Então vamos falar de HOJE: não comecei nada bem, dormi até duas horas da tarde (porque fui dormir às 5h30 da manhã), fiz um lanche com 2 fatias de pão integral com margarina, leite e achocolatado (convencional), mas, pelo menos, não fui comer porcarias (leite condensado, doces, pães com Catchup, sorvete etc). Enfim, hoje eu comecei a diminuir a quantidade de comida, mas nada exageradamente! Pois tenho a consciência que se reeducar é comer nas horas certas e na quantidade certa.

E sobre essas horas certas e quantidades certas, falarei em um outro post!

Então, muito prazer e sejam bem-vindos e bem-vindas a minha nova vida!