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Falando sobre HOJE: Acabei de comer um big pastel! É, sei que não é saudável, mas não fico com a consciência pesada porque me alimentei bem o resto do dia e sei que vai demorar para que eu venha a comer outra besteira. Comi pastel porque minha mãe não fez janta e eu não me animei também. Então, nos próximos dias é manter uma alimentação saudável, equilirada e nutritiva! E cá entre nós, uma besteirinha uma ou duas vezes no mês também não é nenhum pecado. Só não pode todos os dias! Temos que manter o equilíbrio!
Ah! Ontem fiz alongamentos e abdominais e hoje aproveitei pra dar uma voltinha com minha cadelinha. Não é o ideal, mas já estou começando a me movimentar e logo começarei algum exercício supervisionado em algum clube ou academia. Enquando isso, nada de ficar parada!
E vocês? Estão levando uma vida mais saudável em 2013? Deixe um comentário aqui contando pra gente! =)
Beijos, Verônica!
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